Maria Ana Ferro

Não sei muito bem como mas cheguei a um peso completamente absurdo para o meu "estado normal". Quando entrei na clínica da Filipa Cortez , criadora da Dieta 3 Passos achava que tinha uns 4 ou 5 quilos para perder, a verdade é que estava praticamente com 10 quilos a mais. Pesei-me e fiquei estupefacta. Como cheguei àquele peso foi para mim muito óbvio. Primeiro a balança ficou sem pilhas e o que para muitos é considerado uma prisão, para mim é o meu maior aliado, controlar o peso diariamente não é nenhuma obsessão, é apenas uma forma de conseguir dosear todas as minhas escolhas. Se um dia como mal, no outro como melhor e consigo ir mantendo um controlo do peso com que me sinto bem. Há pessoas que conseguem controlar bem isso sem recorrer a balanças, eu não. Depois foi o ciclo vicioso e o perdido por cem perdido por mim. Não que estivesse com um peso muito preocupante mas não estava eu, e o meu truque é deixar de olhar, deixar de ver, de olhar ao espelho. E perder a noção

Bom domingo. Quinta. Amanhã é segunda, sexta 🤦🏼‍♀️ ou lá o que é. E não há maneira de se entrar na rotina nesta casa. via Instagram

Nunca demorei tanto tempo a comprar como desta vez e já estava a ficar nervosa. 😬 Já cá canta. Parabéns mana e @tribomag. Como ela não há nenhuma. @ritaferroalvim via Instagram

No Carnaval corremos tudo. Dentista  e otorrino, e não são médicos mas também entram nas contas cabeleireiro e barbeiro.  Foram todos ao  Dentista  , Luísa inclusive, e foi a minha filha que foi mais cedo por falta de informação minha.  Sempre achei que a idade certa era lá para os 4 anos mas faz todo o sentido que vão cedo se têm dentes cedo. Já aqui falei dos meus traumas com dentistas e dos meus medos e também da minha falta de rotina no cuidado dos meus dentes por isso com eles tenho uma espécie de missão. Ir frequentemente e sempre que for preciso. Sei que isso vai evitar muitas chatices.  A Leonor tinha uma cárie que eu nem tinha reparado. Depois de a tratar vai usar um aparelho para corrigir a mordida cruzada. Há quem adie esta situação até serem mais velhos mas ela já tem os molares e por isso não há grande vantagem em adiar. As férias da Páscoa vão servir para irmos novamente, mãe incluída. Regresso à  Bright Clinic  para saber a minha sentença e definir que aparelho vou usar

O programa Happy Meal Readers da McDonald's vem dar oportunidade aos pais e aos filhos de escolherem entre um livro ou um brinquedo no seu Happy Meal. Os hábitos de leitura devem começar bem cedo e, quando crianças e pais se envolvem, o sucesso é garantido. As crianças gostam de ler com os pais e de poder incluí-los no seu universo imaginário. Criar esses momentos à mesa, ou levar para ler depois é um óptimo ponto de partida para a leitura ao longo da vida. A cada oito semanas há dois livros novos de Cressida Cowell, autora de Como Treinares o teu Dragão . Em cada livro há uma nova aventura dos gémeos Treetop que os seus filhos vão adorar. São 12 livros para colecionar e ler em família, numa iniciativa que conta com o apoio do PNL2027. Da próxima vez que levar os miúdos à McDonald's já sabe, pode optar por escolher um livro e proporcionar um bom momento em família.